Зарегистрироваться или

RSS twitter Facebook в Контакте в Google+
Одноклассники Instagram YouTube Я.РУ
Магазин Фратрии Места продаж билетов и сезонных абонементов

Фитнес Леди

О блоге

Жмем за Спартак! Стартовал 3й сезон спортивной перезагрузки "Фитнес Леди" среди болельщиц Московских футбольных клубов. С июля по сентябрь 2016 г., восемь участниц, представительниц крупнейших футбольных клубов страны, пройдут "спортивную перезагрузку" под руководством профессионального тренера Айкуш Ананян. Финалистка конкурса "Мисс "Спартак" 2016" Светлана Соловьева и "Мисс "Спартак" 2016" Анна Сиротина будут отстаивать честь своего любимого ФК в спортивном соревновании.

Автор блога

Статистика блога

Записей
4
Комментариев
18
Просмотров
7339
Лайков:
1

Скоро финал

До финала осталось три недели. Обстановочка накаляется, волнение прибавляется, аппетит не снижается) 

Продолжаем стараться, пыхтеть, правильно питаться, бегать, прыгать, жать..) Что сказать.. В пятницу у нас последняя силовая тренировка. А дальше, честно говоря, пока не в курсе, что будет дальше.. У нас только догадки.. Мы так понимаем, будут тренировки на жиросжигание, чтобы подсушиться перед финалом. Углеводы постепенно урезаем, за счет чего замечаем повышенную раздражительность))) Стараемся де...

Читать далее ↓

Правильное питание

Прошел уже месяц как мы начали усердно ходить в зал, и сегодня вечером, перед началом занятий, нас будут взвешивать, замерять и проверять % жира в организме. Такие замеры у нас уже есть, их делали перед самым началом тренировок, ровно месяц назад. Очень интересно узнать свои результаты и насколько мы действительно продвинулись вперед. Осталось совсем немного времени до финала. Пока неизвестно где будет проходить финал конкурса, но мы очень ждем этой новости, и будем очень рады всем кто захочет присутствоват...

Читать далее ↓

Вперед!

Началась 4-я неделя проекта. Интенсивность тренировок повышается! По нам визуально виден результат, и это радует) Каждую неделю нас награждают приятными призами в виде спортивного питания, дополнительных витаминов, вкусных и полезных сладостей и подобных «ништячков»)

В понедельник была силовая на низ, вторник — часовое кардио, вчера мы делали верх. Сегодня днем будет низ, завтра отдых и в субботу кардио. Так что от тренировок мы имеем два выходных в неделю и этого вполне дос...

Читать далее ↓

Жмем за Спартак!

Привет друзья! Меня зовут Анна и я являюсь «Мисс “Спартак” 2016». Этот блог мы будем вести вдвоем, со Светой Соловьевой, финалисткой конкурса «Мисс “Спартак” 2016». Нам выпала честь представлять наш Великий клуб в проекте «Фитнес Леди» среди болельщиц Московских футбольных клубов. С июля по сентябрь 2016 г., восемь участниц, представительниц крупнейших футбольных клубов страны, пройдут «спортивную перезагрузку» под руководством ...

Читать далее ↓