Зарегистрироваться или

RSS twitter Facebook в Контакте в Google+
Одноклассники Instagram YouTube Я.РУ
Магазин Фратрии Места продаж билетов и сезонных абонементов

Фитнес Леди

О блоге

Жмем за Спартак! Стартовал 3й сезон спортивной перезагрузки "Фитнес Леди" среди болельщиц Московских футбольных клубов. С июля по сентябрь 2016 г., восемь участниц, представительниц крупнейших футбольных клубов страны, пройдут "спортивную перезагрузку" под руководством профессионального тренера Айкуш Ананян. Финалистка конкурса "Мисс "Спартак" 2016" Светлана Соловьева и "Мисс "Спартак" 2016" Анна Сиротина будут отстаивать честь своего любимого ФК в спортивном соревновании.

Автор блога

Статистика блога

Записей
4
Комментариев
18
Просмотров
7340
Лайков:
1

Фитнес Леди Жмем за Спартак!

Привет друзья! Меня зовут Анна и я являюсь «Мисс “Спартак” 2016». Этот блог мы будем вести вдвоем, со Светой Соловьевой, финалисткой конкурса «Мисс “Спартак” 2016». Нам выпала честь представлять наш Великий клуб в проекте «Фитнес Леди» среди болельщиц Московских футбольных клубов. С июля по сентябрь 2016 г., восемь участниц, представительниц крупнейших футбольных клубов страны, пройдут «спортивную перезагрузку» под руководством профессионального тренера Айкуш Ананян. 

Цель проекта «Фитнес Леди» — пропаганда и популяризация спорта среди болельщиц. Каждой болельщице дается свое задание и индивидуальная программа. Кому то потребуется нарастить мышечную массу, кому то сбросить лишние кг. и придать рельеф своей фигуре, но главное — достичь максимального результата. Финальный результат будет определяться по максимальной приближенности к конечному итогу назначенной программы, кто на сколько продвинулся вперед к своей цели. Вся программа рассчитана на 2 месяца с периодичностью три тренировки в неделю. Помимо нас со Светой от ФК «Спартак», участие принимают болельщицы от ФК «Динамо», «Локомотив» и «цска». От каждого клуба по две болельщицы, итого — 8 участниц.

Заканчивается уже третья неделя тренировок во главе тренера Айкуш Ананян, под присмотром руководителя и, собственно, создателя проекта «Фитнес Леди» Довлатовой Екатерины и ее помощницы Корсаковой Катерины. Айкуш рассказала нам о том, как правильно питаться, сколько раз в день, какое количество жиров, белков и углеводов мы должны употреблять, что есть утром, что днем, а что вечером. За всем этим следует упорно следить, если хочешь добиться результатов. С каждым разом узнаешь что то новое, и стремишься идеализировать свой образ жизни. Тренировки даются не легко, учитывая то, что лично у меня последние несколько лет совсем не спортивный образ жизни..) И не смотря на то, что уже прошло три недели с момента как мы начали усердно нагружать свои мышцы — они болят каждый день, почти без остановки..)

В день тренировки, иногда кажется, что сил уже не осталось, и ты просто больше не можешь физически поднять вес, или сделать еще 15 выпадов с гирями.. В такие моменты, мы думаем о смысле нашего нахождения на этом проекте. Ведь все это ради того, чтобы доказать, что Спартак всегда и везде первый, в любом деле! И раз уж нам выпал шанс соревноваться с представительницами других клубов — то мы сделаем все возможное и вложим все свои силы, чтобы отстоять честь нашего клуба! Осознавая это, открывается второе дыхание и появляются те силы, которых вроде бы уже и нет)

 

 
Прикрепления

Комментарии 5

3705561
  • Waddle
  • Waddle   Личное сообщение
  • 28 июля 2016 г. 16:47
  • 2
  • Список оценок комментария

Женский околофутбол бххх:)

Зы: привет, девчонки, приятно видеть вас!

  • ACABNK
  • ACABNK   Личное сообщение
  • 29 июля 2016 г. 06:22
  • 1
  • Список оценок комментария

где фото приседа?))

  • andrey78
  • andrey78   Личное сообщение
  • 29 июля 2016 г. 07:10
  • 2
  • Список оценок комментария

МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

  • dima1973
  • dima1973   Личное сообщение
  • 29 июля 2016 г. 23:49
  • 1
  • Список оценок комментария

Так держать!  Может и парням глядя на вас тоже в спорт-зал сходить??)))

  • SE
  • SE   Личное сообщение
  • 30 июля 2016 г. 19:40
  • 0
  • Список оценок комментария

Что ж такое вам назначают, что мышцы болят уже на протяжении почти месяца??!!!!!!!!!!!!!!!!!!